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20220818_220821.jpg(照片 團友 雅提供)

炎炎夏日白天好曬,不想曬傷、曬黑,想運動只能健身房嗎?
錯!還有一種就是邊運動鍛鍊、邊賞夜景,運氣好時還能追捷運,保證排汗兼排毒,好處多多,是不是迫不及待了呢?若不排斥運動,在台北一定要體驗夜騎生活!
台北盛行的共享單車從2020推出YouBike 2.0版後,從借還點極少到已經普及就回去YouBike 1.0版,坐墊調整方式到車頭租借已經調整使用習慣,騎乘2.0也更省力。租借點、還車站都鄰近捷運站出口旁,這也是為何台北代步工具多且必須體驗的活動之一。

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大稻埕碼頭(上圖)位於淡水河畔,現今五號水門處(環河北路、民生西路口),咸豐十年(1860年)淡水開港後,大稻埕成為臺北最繁華的物資集散中心,歷經多次的改朝換,現今已成為享受河畔休閒勝地。

大稻埕命名由來?原為巴賽族圭武卒社(平埔族)的居住所在地,咸豐年間漢人開始至此開發。因居民在此地設立公共的曝稻大埕,供稻米收成時曬穀,平時則為農產品交易場所,故以大稻埕為名。

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大稻埕碼頭貨櫃市集(上圖)夕陽落下的暮色,正揭開夜色序曲,五光十色的招牌帶動了週邊的活力,我們夜騎也在此迎風前行。

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騎在有規劃過的自行車道(上圖 團友 雅提供),沿途欣賞河堤旁的倒影,配上城市悶鍋的溫度,相信腳程燃脂速度也會跟上我們心肺跳動的程度(自我安慰),總之是健康又兼賞景的好運動。

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沿途眺望連接社子島的社子大橋(上圖),豎立在基隆河畔上的燈光交織的倒影,讓夜晚的景色格外的迷人,忍不住想停留拍照。啟程前的鼓勵:再10m「前面就到了」!!!

社子大橋-跨河段橋長435公尺,全橋總長約630公尺,是我國第一座平衡式斜張橋,為台灣台北市一座跨越基隆河連接北投區及士林區社子地區的橋梁,同時也解決北投與士林社子島地區往返問題。

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行經夜晚的紅樹林,看不到水筆仔、招潮蟹,但可以聞到沼澤的濕氣。對岸的八里城市(上圖)盡收眼底,右邊急速行駛的捷運(上圖),瞬間吸引目光,猶如火車迷一樣,城市的一動一靜,形成強烈的對比、平衡存在。片刻的休息後,啟程前的依舊鼓勵:再10m「前面就到了」!!!(互相打氣的謊言)

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一路轉動的輪子,果然在腳勤努力下抵達今日的淡水(上圖),可惜平日的淡水老街,少了夜市的風采,店家都提早打烊,讓我肖想的雙色霜淇淋阿給皆落空。沒關係,留有遺憾是下次到訪的動力!

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從北門-淡水 約20公里騎行,騎一個小時就能燃燒350-550卡路里,若上坡或以較高的踏頻蹬踏,是塑造肌肉力量、線條以及燃燒脂肪的最佳方式。騎單車時不僅會使全身多處肌群得到運動(如,大腿正面的股四頭肌、小腿的腿後肌、肩部肌肉、手臂的肱三頭肌和肱二頭肌、背闊肌、腹部肌肉),使身體線條看上去更勻稱和有力,更棒的是它還能提高你的“靜息代謝率”,果然應證了「健人就是腳勤」

*一路向北路線簡單
*河濱規劃的單車道騎乘很方便

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參考網址:
https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E7%A8%BB%E5%9F%95
https://www.juduo.cc/club/4070070.html

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